Elimine a prisão de ventre com esse remédio caseiro



Você está sentindo uma sensação de inchaço? Sente que o estômago está embrulhado? Com toda a certeza, seu problema está no sistema digestivo. E seu intestino pode ser o maior responsável.

Quantas vezes você vai ao banheiro por dia? Se são poucas, as fezes devem estar secas e presas no intestino.

Resultado:

– Perda do apetite

– Dor no estômago

– Inchaço e enjoo

Os motivos podem ser vários:

1. Sedentarismo

Pessoas que têm um estilo de vida mais ativo, dificilmente sofrem com constipação.

2. Consumo de certas drogas

Remédios como drogas narcóticas (opioides), drogas antidepressivas e bloqueadores de canais de cálcio são péssimos para a digestão.

3. Envelhecimento

Você deve saber que, quanto mais velha for a pessoa, menos o metabolismo do corpo trabalha. É a lei da natureza. Infelizmente os músculos presentes no trato digestivo não funcionam no mesmo ritmo durante a vida toda.

4. Falta de fibra na sua dieta

É essencial comer alimentos ricos em fibras, como grãos integrais, frutas e vegetais. A fibra ajuda a prevenir constipação e estimula os movimentos intestinais.

5. Consumo de leite

Algumas pessoas experimentam constipação quando consomem leite e derivados porque a maioria, na verdade, tem intolerância.

6. Síndrome do intestino irritável

As pessoas que possuem SII experimentam constipação com mais frequência em comparação com pessoas que não têm esse problema.

7. Gravidez


A gravidez vem com mudanças hormonais que podem tornar as mulheres mais propensas à prisão de ventre. Além disso, o útero tende a comprimir o intestino, o que pode retardar o movimento dos alimentos.

8. Uso excessivo de laxantes

É verdade que os laxantes são eficientes para liberar as fezes, mas o uso regular acaba viciando. Resultado, o corpo se acostuma e só consegue eliminar as toxinas depois do remédio.

É por isso que, ao longo do tempo, a pessoa acaba tendo que aumentar a dosagem para obter o mesmo efeito de antes. Ou seja, não abuse de laxantes.

9. Não ir ao banheiro quando chega a hora

Tem gente que prende e não vai ao banheiro quando sente vontade. Assim, a vontade passa. E, quanto mais você demorar a ir, mais difícil e mais secas as fezes se tornarão.

10. Não consumir bastante água

Se você beber quantidade suficiente de água, pode reduzir o risco de constipação. Muitas bebidas e refrigerantes que contêm cafeína podem levar a desidratação e prisão de ventre.

Além disso, o álcool também causa desidratação. Então, se você sofre desse mal, fuja de bebidas alcoólicas. A boa notícia é que o tratamento da prisão de ventre pode ser feito com uma alternativa caseira e natural.

Trata-se de uma bebida à base de limão e chia. O limão possui propriedades antivirais e antioxidantes, além de ajudar a desintoxicar o estômago e intestino. A semente de chia, por outro lado, é riquíssima em fibras.

Veja como fazer:

INGREDIENTES

  • 1 colher (sopa) de sementes de chia
  • 1 colher (sopa) de suco de limão
  • 1 colher (sopa) de mel
  • 1 copo de água pura

MODO DE PREPARO

Adicione as sementes de chia na água e deixe descansar por duas horas. Passado esse tempo, coe e coloque as sementes no liquidificador com o mel e o limão. Por fim, bata por alguns minutos e beba em seguida.



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